Wissenschaftlich evaluierte Analyse Ihrer Zukunftskompetenzen

Lernen Sie in 10 Sitzung innere Stärke, Widerstandskraft und Flexibilität und werden Sie resilient! Verschieben Sie Ihre Grenzen der Belastbarkeit und verabschieden Sie Überforderung.

Analysieren Sie ihre psychische Gesundheit mit unserem kostenfreien Fragebogen zum Gesundheitscheck! Psychische Gesundheit wird immer noch unterschätzt. Mit diesem Fragebogen können Sie kostenfrei eine kurze Analyse ihres psychischen Gesundheitszustandes durchführen und darauf aufbauend unmittelbare Tipps umsetzen, um Ihre innere Balance zu verbessern.

Lernen Sie innere Stärke, Widerstandskraft und Flexibilität und werden Sie resilient! Verschieben Sie Ihre Grenzen der Belastbarkeit und verabschieden Sie Überforderung. Art des Vortrags: Webinar Länge: 120 Minuten Arbeitsweise: Interaktives Arbeiten in kleinen Gruppen In einer Zeit, in der sich immer mehr Menschen sowohl im Berufs- als auch im Privatleben überfordert oder an ihren Grenzen der Belastbarkeit fühlen, werden innere Stärke, Widerstandskraft und Flexibilität zu den Grundpfeilern eines gesunden Lebens. Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder nicht. Resilienz lässt sich aufbauen, erlernen und trainieren. Übersicht: - Bedeutung von Resilienz - Die 12 Resilienzfaktoren verstehen und reflektieren - Impulse für den Alltag zur Steigerung der Resilienzfaktoren

Lernen Sie, wie sie Ihre Energie besser einsetzen. Ziel: ein bewussterer Umgang mit Ihren Ressourcen, sinnvolles Festlegen von Prioritäten, Energiespender hervorheben, Energiefresser verabschieden. Art des Vortrags: Webinar Länge: 120 Minuten Arbeitsweise: Interaktives Arbeiten in kleinen Gruppen Lernen Sie, wie Sie ihre Energien bewusster einsetzen. Wie Sie sich mehr auf Ihre Energiespender als auf Ihre Energiefresser konzentrieren können. Es geht um einen bewussteren Umgang mit den eigenen Ressourcen, um den unterschiedlichen Lebensbereichen die richtigen Prioritäten zu ermöglichen. Übersicht: - Die 4 Lebensbereiche und meinen persönlichen Energieeinsatz - Energiequellen/Energiefresser – was kann ich wie beeinflussen? - Mein Lebensrad – wo stehe ich im Moment? - Die richtigen Prioritäten setzen!