Pecan 500G Vivio -Nüsse

Walnüsse belegen den ersten Platz unter allen Nüssen in Bezug auf die Anzahl der EFAs, d. H. Essentielle Fettsäuren. Anscheinend decken 3 Nüsse bereits den täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren ab. Sie enthalten auch L-Arginin, eine Substanz, die die Expansion von Blutgefäßen beeinflusst. Italienische Geschenke enthalten große Mengen an Antioxidantien. Sie sind eine reichhaltige Quelle für wertvolles Protein, Ballaststoffe und viele Vitamine und Mineralien hilfreich bei der Verhinderung der Entwicklung von Krankheitsherzen. Polyun ungesättigte Fettsäuren und pflanzliche Sterole, die in Nüssen enthalten sind, wirken sich vorteilhaft auf das Herz -Kreislauf -System aus. 692 kcal - 34%RWS*Fett 60,3 g - 86%einschließlich gesättigter Fettsäuren 6,56 g - 33%Kohlenhydrate 18G - 7%einschließlich Zucker 2,2 g - 2%Faser 6,5gbiałko 16g - 32%Salz 0,01 g & lt; 1%*Referenzreferenz Lebensmittelwert & nbsp; <strong> Verwendung </strong> Walnüsse sind ein köstlicher, knuspriger Snack, eine großartige

Nonnen, die auch Erdnüsse oder Erdnüsse bezeichnet werden, unterscheiden sich durch die höchste Menge an Protein aus anderen Nüssen. Tatsächlich sind Erdnüsse jedoch keine Nüsse, sondern die Samen von Hülsenfrüchten, was den hohen Proteingehalt erklärt. Diese Nüsse stammen aus Südamerika, höchstwahrscheinlich aus Brasilien. Die Erde sind ziemlich kalorisch - 100 g haben fast 600 Kalorien. Sie sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die sich gut auf das Herz auswirken, den Blutzuckerspiegel regulieren und den Druck regulieren. Fistaszki enthalten auch viel Vitamin E, was ein starkes Antioxidans und B -Vitamine ist, insbesondere Folsäure und Niacin. Sie enthalten auch Zink, Phosphor, Magnesium, Selen, Calcium und Eisen. Sie sind ein Schatzkammer für Ballaststoffe und Arginin - eine Aminosäure, die hauptsächlich für Sportler sehr wichtig ist, da sie die Muskelblutversorgung und ihre Stärke während des Trainings erhöht.

Kiefernkerne (Piniols) sind essbare Samen verschiedener Kiefernarten. Wie andere Nüsse haben Kiefernkerne zahlreiche Ernährungswerte. Erdnüsse werden aus Zapfen ausgewählter Kiefernsorten erhalten. Unter dem Einfluss von Wärme öffnen sie sich und geben harte Samen in steifem Maßstab frei. Nach dem Entfernen der Schuppen werden süße und saure Nüsse mit einem zarten Geschmack und einem charakteristischen Waldaroma erhalten. Was sie von anderen Nüssen unterscheidet, ist ein großer Zinkgehalt. Sie sind eine reichhaltige Quelle für Vitamin K, die für den richtigen Blut -Koagulationsprozess verantwortlich ist, und reduziert auch übermäßige Menstruationsblutungen, Knochenhydheme, das vor Osteoporose schützt. Sie enthalten auch Vitamine A, C, E und Gruppe B, viel Phosphor und Kalium, Magnesium, Eisen, Kalzium und Natrium. Stifte sind ölige Samen, weshalb aus ihnen aromatisches Kiefernöl hergestellt wird. Kiefernozentaten sind die zuvor in einer trockenen Pfanne gebügelten Kiefernfeuchter.

Milchdistel in verschiedenen Formen: Dürre, Milchdistelöl, gemahlen oder in Form ganzer Körner ist bekannt für seine Eigenschaften, die Funktionsweise der Leber zu unterstützen. Milk Thistle hat eine einzigartige Komposition und heilende Eigenschaften. Es enthält Flavonoide, organische Säuren, Vitamine C und K, Proteine, eine große Menge Linolsäure, Mineralsalze und Silymarin. Milk Thistle ist ein starkes Antioxidans. Es hat eine Reinigung und entzündungshemmende Wirkung, stimuliert die Regeneration und Produktion neuer Leberzellen - sie wird unter anderem verwendet Mit der Leberzirrhose der Leber und ihres Fetts schützt sie die Leber vor Toxinen und entgiftet Eigenschaften. Es hat auch anti -geschlechtliche und antikoagulante Eigenschaften. Erhöht die Sekretion von Verdauungssäften und verbessert die Verdauung. Strofest seine heilenden Eigenschaften schulden Silymarin, was die Zellmembranen von Hepatozyten stabilisiert, was die Leber vor toxischen Verbindungen schützt und seine regene