L-Carnitin

Pulver, Kraftzuwachs, Ausdauerleistung

Beschreibung

Als essentielle Aminosäure erfüllt L-Carnitin viele Funktionen im menschlichen Körper. So ist L-Carnitin an der Verwertung von langkettigen Fettsäuren und somit an der Energiegewinnung beteiligt. Daher ist die Aminosäure meistens im Muskelgewebe angesiedelt. Der Körper stellt selbst eine gewisse Menge an L-Carnitin in Leber und Niere her und diese wird zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion genutzt. Um den täglichen Bedarf zu decken, ist es jedoch wichtig, die Aminosäure über die Nahrung, in Shakes, Joghurt oder Säften, zusätzlich aufzunehmen. L-Carnitin hilft bei Müdigkeit, stärkt das Immunsystem, steigert die Ausdauerleistung und Konzentrationsfähigkeit und bewirkt einen Kraftzuwachs. Anwendung: L-Carnitin ist sehr gut in Wasser oder Milch löslich. Die Dosierung sind 300 – 500 mg täglich, während einer Diät bis zu 2.000 mg.