L-Glutamin

Muskelaufbau, Nahrungsergänzungsmittel, Pulver

Beschreibung

L-Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure für den menschlichen Körper, das heißt der Körper kann L-Glutamin selber synthetisieren, benötigt aber in besonderen Situationen mehr als selbst hergestellt werden kann. Dies ist in Stresssituationen, wie zum Beispiel bei einem Wettkampf oder einer Verletzung der Fall. Diese führen zu einem erhöhten Bedarf an der Aminosäure. Die höchste Konzentration an L-Glutamin findet sich in Deinen Muskelzellen, wo es für die Wassereinlagerung zuständig ist. Bei einer Beanspruchung der Muskeln sorgt es dann für eine Vergrößerung des Zellvolumens. Athleten und Kraftsportler nutzen diese Wirkung des L-Glutamins und steigern so ihren Muskelaufbau und ihre Leistungsfähigkeit. Die Regeneration nach einem intensiven Training kann durch die Aminosäure beschleunigt werden.